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四种贫民食物护卵巢 常给卵巢“洗洗澡” 大量冲

时间:2019-06-11 22:24来源:未知 作者:admin 点击:
世界上最贵的巢不是鸟巢,而是女人的卵巢。为什么卵巢会累积那么多毒素,因为每个月内膜没脱落干净的垃圾、生儿育女的垃圾、再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾,日积月累的自

  世界上最贵的巢不是鸟巢,而是女人的卵巢。为什么卵巢会累积那么多毒素,因为每个月内膜没脱落干净的垃圾、生儿育女的垃圾、再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾,日积月累的自然会堆积成山,以前的人为什么没有这么多毛病呢?那是因为生育多,后一次把前一次的垃圾冲出来,没有陈年垃圾,加上不断地母乳喂养,乳腺不断地疏通,固难以造成阻塞,加上环境因素,妇科疾病没有现在这么多。

  所以一定要注重卵巢保养,而保养的最好方法就是通过食疗,下面小编给大家介绍一些可以为女性朋友滋阴补血的养生食品。

  据报道,野葛根富含异黄酮,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应,不过最好在医生指导下服用。

  海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,同样可以调节雌激素平衡。

  万豆之王,相比其他豆类,黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆(煲汤、做豆浆等),是非常安全补充植物性雌激素的方法,对子保护宫和卵巢有很好的疗效。

  上面的食物均有保养卵巢的功效,但是市面上其实还有更多不仅能帮助卵巢保养还能起到更多滋补效果的平价食品:

  每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

(责任编辑:admin)
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